Karin Jenderzi
Erkenne die Wahrheit in deinem Herzen und entdecke, was deine Seele nährt.
Selbstliebe lernen und in allen Lebensbereichen praktizieren
Mein Coaching für dich
Mein Coaching ist für Frauen, die
„Mit mir an deiner Seite wirst du in meinem 12-Wochen-Programm zu mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz finden und eine Transformation deiner inneren Stimme erleben. „
Karin Jenderzi
sich nicht selbst annehmen und lieben können
Immer wieder Probleme in zwischenmenschlichen Beziehungen haben
Probleme damit haben, für sich selbst wichtige Grenzen zu setzen
nicht mehr positiv und zuversichtlich nach vorne schauen können
die aufgrund einer schweren Kindheit ihren eigenen Wert nicht wahrnehmen/annehmen können
Meine Werte
Selbstliebe und Selbstakzeptanz
Gemeinsam arbeiten wir an deinem Selbstbild mit meinen Methoden, wodurch du deine Selbstliebe stärkst.
Du lernst alles andere an dir zu lieben zu akzeptieren und anzunehmen.
Selbstfürsorge und Achtsamkeit
Du beginnst, verstärkt auf deine Bedürfnisse zu achten und wirst in Zukunft notwendige Grenzen setzen. Du verstehst, dass es auch wichtig ist, auf den eigenen Körper zu achten dadurch entsteht ein Verständnis für deine Gefühle und Gedanken.
Akzeptieren und Loslassen
Du lernst zu verstehen, dass es wichtig und notwendig ist, das zu akzeptieren, was du nicht ändern kann. Du lernst das Loslassen und verstehst, dass nur das Loslassen Platz für Neues schafft dadurch kannst du Menschen oder Dinge viel leichter akzeptieren und loslassen.
Selbstfindung
Du lernst mithilfe von Übungen, Aufgaben und Techniken einen besseren Zugang zu dir selbst zu bekommen und kannst dich besser mit dir selbst verbinden.
Du erkennt den Wert und Sinn deines Daseins und entfaltest dein wahres Ich.
Über mich
Mein Name ist Karin Jenderzi und ich habe in meiner Vergangenheit viele schwere und schmerzhafte Erfahrungen hinter mir.
Meine Kindheit war geprägt von körperlicher und emotionaler Gewalt, Ängsten und Unsicherheiten. In der Schule wurde ich lange Zeit gemobbt. Aufgewachsen in dem Glauben, wertlos zu sein und dass ich nichts schaffen kann, ging ich einen Weg, ohne zu wissen, wer ich überhaupt war. Ich hatte komplett den Zugang zu mir selbst verloren, Beziehungen gingen immer wieder in die Brüche und später ich litt an Depressionen.
Bis ich eines Tages etwas gelernt und verstanden hatte, nämlich, dass wir selbst unser Leben kreieren und dass wir die Macht haben, alles komplett zu verändern. Dass wir wertvolle und grenzenlose Geschöpfe des Universums sind.
Ich möchte mit meinem Coaching den Menschen zeigen, dass in jedem von uns ein unglaublicher Wert und ein großartiges Potenzial steckt. Ich möchte ihnen helfen, die Liebe in sich wiederzufinden und ein glückliches und erfülltes Leben zu führen.
Mein Programm
Ich gebe dir in meinem Coaching eine individuelle 1:1 Anleitung an die Hand, damit du wieder den Zugang zu dir selbst bekommst, dich selbst liebst und akzeptierst, den eigenen Wert zu schätzen weisst und dich selbst an erste Stelle setzen kannst.
Dazu gehören Wissen weitergeben, Übungen, Hausaufgaben und Meditationen.
Woche 1: Analyse und Zielklärung
In dieser Woche sprechen wir über deine derzeitige Situation und deine Herausforderungen. Wir schaffen Klarheit und ich kann mir dadurch ein gutes Bild schaffen und weiß genau, wie und wo ich bei dir ansetzen darf.
Woche 2: Routinenaufbau
In dieser Woche zeige ich dir, wie du durch Routinen eine bessere Struktur in deinen Alltag bekommst und dadurch deinen Fokus besser auf dich selbst und das wirklich Wichtige legst. Dadurch schaffen wir den Grundstein deiner Transformation.
Woche 3: Selbstwert erkennen und negative Glaubenssätze identifizieren und ändern
Ich dieser Woche decken wir deine Glaubenssätze auf und programmieren diese neu.
Ich zeige dir, wie du deinen wahren Wert erkennst und die Liebe in dir findest.
Woche 4: Energietankstellen, Achtsamkeit und Mindset
Ich zeige dir, wie du erkennst, was dir wirklich gut tut, wie du achtsamer gegenüber dir selbst und deiner Umwelt wirst und wie du dein Denken änderst.
Woche 5: Spiegelarbeit
In dieser Woche geht es darum, dass du dich mit dir selbst konfrontierst, dich dadurch selbst besser kennenlernst und deinen Blickwinkel in Bezug auf dich selbst änderst.
Woche 6: Meditation und Manifestation
In dieser Woche zeige ich dir, wie du dein Denken und Fühlen mit Hilfe der Meditation ändern kannst, deine Glaubenssätze änderst und wie du dir durch Manifestation dein Leben nach deinen Wünschen kreierst.
Woche 7: Selbstfürsorge, Gelassenheit
Ich zeige dir, wie du gelassener gegenüber von negativen äußeren Umständen wirst und dich nicht aus deiner Bahn werfen lässt. Du lernst, wie du mehr auf deine Bedürfnisse achtest und wie du dich selbst klare Grenzen setzen kannst.
Woche 8: Kausalitätsprinzip
In der Woche geht es um das Thema Ursache und Wirkung. Wir schauen uns gemeinsam an, welcher deiner Entscheidungen, Handlungen oder Gedanken was ausgelöst hat.
Woche 9: Akzeptieren und Loslassen
Das zu akzeptieren, was wir nicht ändern können und das loszulassen, was nicht für uns bestimmt ist, ist eine wichtige Voraussetzung für ein glückliches Leben. In dieser Woche erkläre ich dir mehr darüber.
Woche 10: Vergleiche und Erwartungen loslassen – der Weg in die Selbstliebe
Du selbst bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Es besteht absolut kein Grund, dich mit anderen zu vergleichen. In dieser Woche gehen wir zu diesem Thema in die Tiefe.
Woche 11: Reflexion, offene Fragen
In der zweitletzten Woche schauen wir uns die vergangenen 10 Wochen ganz genau an. Du reflektierst, was sich schon alles verändert hat und wie du dich fühlst. Zusätzlich klären wir noch von dir offenen Fragen.
Woche 12: Abschluss, Fazit und Feedback
In der Abschlusswoche sprechen wir darüber, was du nun genau alles aus meinem Coaching mitgenommen hast und ich gebe dir noch einige weitere Tipps, die du auch in der Zukunft weiterhin anwenden kannst.
Und ich freue mich auf ein Feedback deinerseits über die letzten 12 Wochen.
Meine Tipps für dich
- Vergleiche dich nicht mit anderen. Dadurch verlierst du den Blick auf dich selbst und du siehst deine wunderbare Einzigartigkeit nicht mehr.
- Sei auch mal allein und finde die Liebe, den Frieden und das Glück zuerst in dir selbst.
- Dann wirst du die wahre Liebe und das wahre Glück auch im außen finden und es wird bleiben.
- Nimm dir täglich bewusst Zeit für dich. Zur Entspannung, um das zu tun, was dir gut tut oder worauf du gerade Lust hast.
Bist du bereit, dich von deinem negativen Selbstbild und deinen Selbstzweifeln zu befreien? Dann gebe mir nur einen kleinen Vertrauensvorschuss und buche dir gern einen Termin bei mir. Wir machen uns gemeinsam auf die Reise in ein glücklicheres Leben für dich voller Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen.
Gehe jetzt den ersten Schritt zu mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz!
Bist du bereit, dich von deinem negativen Selbstbild und deinen Selbstzweifeln zu befreien? Dann gebe mir nur einen kleinen Vertrauensvorschuss und buche dir gern einen Termin bei mir. Wir machen uns gemeinsam auf die Reise in ein glücklicheres Leben für dich voller Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen.